Aabenraa Kommune vil gerne hjælpe dig, hvis du eller dit barn gerne vil tabe vægt.
Her på siden kan du finde motionstilbud og links til sider om kost. Du kan også finde den viden Aabenraa Kommune har om overvægt i menuen til venstre.
Der er også meget du selv kan gøre:
- Hav regler for hvornår I spiser slik hjemme hos jer, for eksempel lørdagsslik.
- Drik vand eller max. ½ liter mælk til hverdag. Sodavand, juice og saft er til særlige lejligheder.
- Børn har brug for en times motion daglig, det kan være leg, gåtur, gymnastik, legeplads osv. Voksne skal røre sig mindst en halv time om dagen.
- Sørg for at du og dit barn får dækket jeres søvnbehov.
Yderligere oplysninger
Hvis du vil vide mere så kontakt Sekretær i Sundhedsplejen Herdis Andersen på tlf. 73767002
